삼계탕먹고싶다#배고파 (1) 썸네일형 리스트형 여름철 삼계탕이 우리몸에 좋은 이유와 땀관리하는 방법 핵심 세가지 첫번째는 운동입니다. 우리가 너무 덥다보면 피부에서 열이나는데, 속은 차가운 상태로 피부에만 열이 납니다. 그러다보면 우리는 에어컨을 과도하게 쐬게되는데, 에어컨은 피부에 있는 열을 식혀주기 때문에 더위도 가시게 해주고 기분도 좋게 해주지만 너무 오랫동안 에어컨을 쐬다보면 겉과 속이 함께 차가워지면서 몸에서 나가야 될 열이 몸안에 갇히게 되니깐 냉방병에 걸리게되고, 머리가 지끈지끈 아픈 두통이 오거나 어지럽거나 뒷목이 뻣뻣해지거나 가슴이 답답해지는 상태가 됩니다. 그래서 여름에 몸에 피부쪽에서 나오는 열을 끄는 가장 좋은 방법은 땀을 흘리는것입니다. 땀을 내줌으로써 피부쪽에 열을 끄게되고, 몸속은 운동으로 인해서 따듯하게 해주기때문에 차가워진 장은 따듯해지고 피부는 땀을 내서 차가워지기 때문에 운동이 매.. 이전 1 다음
